Bandeau inférieur

Vivre à Prades-le-Lez/Associations/Actualités associatives

Actualités associatives

Seniors

sommeil sommeil

Rédigée le 31/10/2018

Avec l’âge, les seniors se plaignent davantage de leur sommeil : sommeil de mauvaise qualité, nuits écourtées, insomnies

fréquentes, sentiment de fatigue diurne.

Or souvent les seniors ignorent que ces situations sont souvent une évolution normale de l’organisme liée au vieillissement. Il s’agit donc d’abord de comprendre ces difficultés et d’en prendre conscience pour savoir adapter leurs comportements et leurs attitudes.

Le C.C.A.S. et l’association Brain Up vous proposent deux rencontres sur les thèmes du sommeil, les 9 et 16 novembre, de 10 h à 12 h, à l’Espace Rabelais. Explications, conseils et exercices de relaxation. Ateliers animés par une psychologue clinicienne ou une neuropsychologue formée par l’association Brain up.


Ateliers gratuits, inscription sur place ou par téléphone au 04 99 65 25 19. Espace Rabelais - Place de la Fontaine.